Оё ВАО иҷтимоӣ метавонад депрессияро табобат кунад?

Depositphotos 10917011 с

ГалаМарк Эрл китоб, Гала, барои ман як хониши сахт буд. Ин роҳи хато накунед. Ин як китоби аҷибест, ки ман онро тавассути блоги Хью Маклеод ёфтам.

Ман 'сахт' мегӯям, зеро ин назари 10,000 фут нест. Гала (Чӣ гуна рафтори оммавиро бо истифода аз табиати аслии мо тағир додан мумкин аст) китоби мураккабест, ки фаровонии таҳқиқот ва маълумотро барои пешгӯиҳои асосии худ муфассал баён мекунад. Инчунин, Марк Эрлс муаллифи миёнаи китобҳои тиҷории шумо нест - хондани китоби ӯ маро ҳис мекунад, ки ман китоберо мехонам, ки комилан аз лигаи ман берун аст (ин воқеан ҳам ин аст!). Агар шумо зиёӣ бошед ва тафаккури амиқ ва амиқ ва меъёрҳои дастгирикунандаро қадр кунед, ин аст китоби шумо.

Агар шумо инро мисли ман тақаллуб кунед, ин як китоби олиест. 🙂 Ман метавонистам баъзе аз мундариҷаи бойро бо навиштани ин ҷо пора кунам, аммо ин чӣ бад! Ман барои он меравам.

Ҳабҳои ахбори иҷтимоӣЯке аз мавзӯъҳое, ки Марк ба он дахл мекунад, депрессия аст. Марк ду сабаби маъмули депрессияро қайд мекунад - муносибати волидайн бо фарзандаш ва муносибати шахс бо одамони дигар. Ман наметавонам кӯмак кунам, вале фикр мекунам, ки оё ВАО иҷтимоӣ беҳтарин алтернатива нест? Прозак барои табобати бемориҳои иҷтимоӣ, ба мисли депрессия. Медиа иҷтимоӣ ваъдаи пайвастшавӣ бо дигаронро меорад, ки берун аз доираи маҳалли шумо дар хона, офис ва ҳатто дар маҳалли шумо нестанд.

Twitter, WordPress, Facebook, Ҷамъ кунед, бозиҳои онлайнӣ ... ҳамаи ин замимаҳо танҳо 'Web 2.0' нестанд, балки воситаҳои муошират бо ҳамдигар мебошанд. Тааҷҷубовар нест, ки чаро барномаҳои иҷтимоӣ ин қадар маъмуланд. Магар кушодан ба одамони дорои амнияти интернет дар байни мо осонтар нест?

Дар як конфронси чанд моҳ пеш, ман занеро ба ёд меорам, ки мепурсид:

Ин одамон кистанд ва онҳо тамоми соатҳои рӯз дар интернет чӣ гунаанд? Магар онҳо зиндагӣ надоранд?

Ин дурнамои ҷолиб аст, ҳамин тавр не? Ман гумон мекунам, ки барои бисёр одамон ин is зиндагии онҳо. Ин робитаи онҳо бо дигарон, маҳфилҳои онҳо, манфиатҳо, дӯстон ва дастгирии онҳост. Дар гузашта, як "танҳо" маҷбур буд, ки танҳо зиндагӣ кунад. Аммо имрӯз, як 'танҳоӣ' шарт нест! Вай метавонад lonerҳои дигарро бо ҳамон маҳфилҳояш пайдо кунад!

Баъзеҳо метавонанд баҳс кунанд, ки ин навъи шабакаи 'иҷтимоӣ' ва шабакаи бехатарии ҳамроҳи он ба мисли муносибати воқеӣ ва тамоси инсон солим нестанд. Шояд онҳо ҳақ бошанд ... аммо ман мутмаин нестам, ки мардум инро ҳамчун алтернатива баррасӣ мекунанд. Барои бисёр одамон, ин is ягона воситаи муоширати онҳо.

Дар мактаби миёна як дӯсти ман, Марк, рассоми аҷибе буд. Ӯ хирси калони бача буд. Вай дар синфи 10 риши пурра дошт ва китобҳои ҳаҷвӣ бо ҳикояҳои Вампирҳо ва Гургонҳо менавишт. Ман бо Марк истироҳат карданро дӯст медоштам, аммо ман ҳамеша метавонистам бигӯям, ки ӯ дар атрофи ҳама нороҳат буд - ҳатто ман. Ман фикр намекунам, ки ӯ ҳеҷ гоҳ рӯҳафтода набудааст, аммо ӯ ба ғайр аз гоҳ-гоҳ ғур-ғур кардан хеле ором буд (ман бозгаштам).

Ман ростқавлона тасаввур карда метавонам, ки Марк ҳунарманди машҳури эклектикӣ аст, ҳоло ё шояд имрӯз дар биёбон худ аз худ зиндагӣ мекунад. Аммо ман наметавонам ҳайрон шавам. Агар Марк блог ва фурӯшгоҳе барои чоп кардани афсонаҳои бебаҳояш медошт, ман фикр мекунам, ки ӯ бо ҳазорон дигарон бо ҳамин манфиатҳо иртибот хоҳад дошт. Вай як шабакаи иҷтимоӣ медошт - шабакаи дӯстон ва мухлисон, ки ӯро рӯҳбаланд мекарданд ва қадр мекарданд.

Ман ба ҳеҷ ваҷҳ намегӯям, ки мо блогерҳо тавассути навиштаҳои худ аз депрессия ё танҳоӣ раҳо мешавем. Мо; аммо, эҳтироми зиёди хонандагони моро ба кор баред. Ман фарқ надорам. Агар ман дидам, ки касе блогери дигареро, ки дӯсти ман аст, гурезон мекунад, ман ба ҷаҳида даромада, ӯро ҳимоя мекунам. Агар ман ягон блогерро шунавам, ки бемор шудааст, ман самимона дар ҳаққи ӯ ва оилааш дуо мегӯям. Ва вақте ки блогер блогнависиро қатъ мекунад, ман воқеан шунидани сухани онҳоро пазмон шудам.

Кор дар як ҳафтаи мо аз 50 то 60 ва падари танҳо будан, ман он қадар зиёд надорам "Ҳаёт" (тавре ки он зане ки ман зикр кардам, муайян карда шудааст) берун аз блог ва касбам. Аммо, тааҷҷубовар аст зиндагӣ онлайн бениҳоят дастгирӣ, хушбахт ва умедбахш аст. Ман як бачаи воқеан хушбахт ҳастам (ғайри дорувор, аммо вазни зиёдатӣ). Ман боварӣ надорам, ки кӯшиш мекунам якеро бо дигаре иваз кунам. Ман фикр мекунам, ки ҳарду низ ҳамон қадар муҳим ва судбахшанд. Дар асл, ман боварӣ дорам, ки ҳаёти «онлайн» -и ман маро водор сохт, ки дар ҳаёти «воқеии» худ беҳтар муошират кунам. Ин навиштан барои ман терапевтист ва вақте ки ман дар бораи навиштаҳои худ фикру мулоҳизаҳоро ҳис мекунам (ҳатто агар он манфӣ бошад), онро хеле хуб ҳис мекунад.

Ҳақиқат ин аст, ки агар ман шабакаи пуштибоние надоштам, ки бо шумо мардум дорам ... Шояд ман метавонад бадбахт бошед ва метавонад ба депрессия ғарқ шавад. Ман эҳтимол шабона бозиҳои видео бозӣ мекардам ва ҳамкасбони худро дар давоми рӯз бадбахт мекардам.

Ман мехоҳам ҳар рӯз доруҳои Web 2.0амро истеъмол кунам.

9 Комментарии

  1. 1

    Аввалан, ман боварӣ надорам, ки ашёи мавҷудияти Web 2.0 иҷтимоӣ, ба монанди Twitter, блогҳо ва амсоли инҳо дар наздикии табобати чизҳо ба монанди депрессия ҳастанд ва ман комилан бо далелҳои Марк оид ба сабабҳои депрессия розӣ нестам.

    Ин гуфт, аммо ман боварӣ дорам, ки аз баъзе ҷиҳатҳо муоширати мо тавассути веб ба иззати нафси шахс, ҳисси некӯаҳволӣ ва дар баъзе ҳолатҳо кӯмак мекунад, ки дар баъзе давраҳои воқеан душвори ҳаёти худ кӯмак кунанд. Ман ба он мувофиқат хоҳам кард, гарчанде ки ман блогҳоро дар як сатҳ бо Twtitter ва чунинҳо ҷойгир намекунам (ман дар он рӯзҳо ба наздикӣ коре мекунам).

    Масалан, ҳамчун як қисми WinExtra ман як канали IRC дорам, ки ним даъват аст (хусусан агар ман донам, ки мардум воқеан IRC мекунанд) ва яке аз дӯстони наздики ман дар як соли охир дарк кард, ки ӯ бояд зиндагии ҷиддӣ кунад тағирёбӣ ба вобастагӣ меояд. Ӯ муваффақ буд - ва он тавре ки муваффақ шудан мумкин аст, - аммо ӯ рӯзе ба ман гуфт, ки агар ин канал IRC ва одамони онҷо намебуд, ӯ ростқавлона намедонист, ки ин корро карда метавонад ё не вақти хеле торик.

    Дар як ҳолати дигар, ки ба наздикӣ рӯй дод, яке аз дарозмуддатҳои форумҳои WinExtra ва канали IRC интишор ё нишон доданро дар канал қатъ кард. Дар навбати худ, ду узви Иёлоти Муттаҳида хеле ба ташвиш афтоданд ва раванди пайгирии ӯро анҷом доданд, то боварӣ ҳосил кунанд, ки ӯ хуб аст. Хуб, имрӯз ӯ ногаҳон дар канал пайдо шуд ва ба он монанд буд, ки дӯсти дерин гумшуда дар ниҳоят ба хона бармегардад - ҳам барои ӯ ва ҳам барои мо.

    Ин ҷомеа аст ва дар ҳоле ки дар ҷаҳони Web 2.0 шабакаҳои иҷтимоӣ ба вуқӯъ наомадааст, ман инро ҳар вақт аз болои ҳама гуна ҷомеаҳои Facebook ё Twitter мегирам. Дар баробари ин, ман фикр мекунам, ки ин нишон медиҳад, ки агар ҷомеаи онлайн умри дароз ва умқи дӯстон дошта бошад (ки агар шумо фаҳмед, ки форумҳои мо ба қадри кофӣ шаш сол зиёд буданд) ин як қисми ҳаёти одамро беҳтар мекунад ва ба шумо ҳисси мансубиятро медиҳад - ин дар ҳақиқат он чизест, ки мо ҳамчун инсон аз ҳаёти худ мехоҳем.

  2. 2

    Салом Стивен,

    Ман ҳушдор додам, ки шояд суханони Маркро маҷрӯҳ карда бошам ... ба назарам чунин менамояд! Марк ба баъзе мақолаҳо дар бораи депрессия ишора мекунад ва изҳор намекунад, ки ин ягона манбаҳои депрессия мебошанд - ин танҳо як ҷуфте ҳастанд, ки зикр шуданд. Назарияи ВАО-и иҷтимоӣ ва ин имконияти кумак ба депрессия аз они Марк нест, балки аз он аст, ки ман дар ҳайрат мемонам.

    Ҳикояи олӣ дар бораи ҷомеаи шумо ва ман аз шумо розӣ ҳастам - мансубият дар ниҳоят чизест, ки ҳама бояд солим бошанд. Ман фикр мекунам, ки васоити ахбори иҷтимоӣ моро барои "мансубият" ба ҷомеаҳо, ки ҳеҷ гоҳ ба онҳо дучор намешудем, боз мекунанд.

    Ташаккур барои тавзеҳи истисноӣ!
    Doug

  3. 3

    Паёми аъло, Даг! Ман шабакаҳои иҷтимоиро як роҳи тамос бо рӯҳия ва зиндагии одамони зиёдеро мебинам, ки онҳоро дӯст мешуморам, баъзеи онҳо ҳатто дӯстони наздиканд ва ба зиндагии дигар таъсир мерасонанд, ки дар акси ҳол ман дар ин рӯз соатҳои кофӣ надорам . Агар ман як дӯсти ниёзмандро бинам, ман метавонам зуд тамос гирам, то бубинам, ки барои дастгирӣ чӣ кор карда метавонам. Ман инчунин тавассути алоқаи электронӣ дӯстоне пайдо кардам (худатон дохил кардаед!), Ки дар акси ҳол шояд ман онҳоро хуб намешинохтам, ки ин дар навбати худ ба дӯстии офлайн низ мубаддал гаштааст.

    PS Вақте ки шумо бо лоиҳа ва гузариш машғул будед, навиштаҳои ҳаррӯзаи шуморо пазмон шудам. Ман хеле шодам, ки навиштаҳои шуморо ба наздикӣ мебинам!

    • 4

      Ташаккур Ҷули! Ман кӯшиш мекунам, ки ба суръати хуб баргардам, аммо ман талош мекунам. Ман соатҳои дароз кор мекунам ва ба ин омил машқ илова кардам (тасаввур кунед!). Ман ҳанӯз формулаи дурустро нафаҳмидаам - ман хеле қаҳрамон ва хастаам.

      Ман ба он ҷо мерасам!

  4. 5

    Ман комилан бо назарияе розӣ ҳастам, ки истифодаи сайтҳои шабакаҳои иҷтимоӣ кори хуби табобатист. Барои ман, ман фаҳмидам, ки навиштан дар бораи эҳсосоти худ барои ман хеле хуб ва озод аст. Ҳатто агар касе онҳоро нахонад. Дарвоқеъ навиштани он қудрат дорад. Ман инчунин сайтҳоеро мисли Facebook ва MySpace дӯст медорам. Онҳо ба одамон имкон медиҳанд, ки бештар аз он, ки агар онҳо ин пайвастро надошта бошанд, бештар пайваст шаванд. Ташаккур барои интишори ин маълумот дар бораи сайтҳои шабакаҳои иҷтимоӣ. Умедворам, ки шумораи бештари одамон хубиҳои онро пайдо мекунанд.

    • 6

      Мо бешубҳа ҳайвонҳои иҷтимоӣ ҳастем, магар Ёсӯн? Агар барои мо иҷтимоие вуҷуд надошта бошад, ман боварӣ дорам, ки ин метавонад ба ихтилоли зиёди иҷтимоӣ оварда расонад ва метавонад ба масъалаҳои дигар дучор ояд.

      Мисли шумо, ман дарвоқеъ навиштанро ҳамчун як клапани бузурги фишорбаландӣ мебинам. Инчунин, вақте ки касе ба ман миннатдорӣ баён мекунад ё дар бораи он чизе, ки навиштаам, менависад - ин барои қадршиносии худ аҷоибот медиҳад!

  5. 7

    Ман ҳис мекунам, ки дарди депрессия дар асл метавонад дар натиҷаи ҷалб шудан ба фаъолияти ВАО-и иҷтимоӣ сабук карда шавад. Ба мисолҳои шахсони алоҳида, ки дар ҳаёти дуюм иштирок мекунанд, назар кунед. Онҳо метавонанд аватариҳоро дар асоси хусусиятҳои ҷисмонии эҷодкардаашон эҷод кунанд ва бо одамон дар сатҳҳое пайваст шаванд, ки пештар ҳеҷ гоҳ ба онҳо муяссар намешуд. Ин танҳо як мисол аст.

    Ман шахсан шоҳиди он будам, ки чӣ гуна васоити ахбори омма кӯмак карда метавонанд. Ман мубоҳисаи гурӯҳи депрессияи MySpace-ро назорат мекардам, то таҳлил кунам, ки чӣ гуна одамони гирифтори депрессия, изтироб, дуқутба, OCD ва ғайра ба дастгирии ин ҷомеаҳо такя мекунанд. Ҳангоми тамошо кардани гуфтугӯ, ман дидам, ки фарде дар бораи зарар ба худ сӯҳбат мекунад. Ҷамъият фавран ба ҷаҳида даромада, ба вай кӯмак кард. Чунин ба назар мерасид, ки гӯё ҷомеаи MySpace ҳамчун дастгоҳи ҳаёти ӯ амал мекард.

    Ман фикр мекунам, ки бо куҷо рафтани ВАО-и иҷтимоӣ мо мебинем, ки хидматҳои бештар бахшида ба ҷойҳои мушаххас дастрас мешаванд. Беморон мисли ман (як муштарии гузаштаи ман, ки ман он замон таҳқиқ мекардам) одамонро, ки гирифтори намудҳои гуногуни депрессия ҳастанд, якҷоя мекунад, то онҳо таҷрибаи худро нақл кунанд ва бо якдигар алоқа кунанд. Ин як абзори аҷибест ва танҳо ба шумо нишон медиҳад, ки чӣ гуна шабакаҳои иҷтимоӣ дар пойдории одамон дар замин қудрат доранд. Хубии кор он аст, ки шабакаи иҷтимоӣ ба монанди PLM танҳо ба одамони аз ин ҳолат гирифтор ба гурӯҳ ҳамроҳ мешавад. Ин сатҳи иштирокро хеле зиёд мекунад, зеро онҳо медонанд, ки онҳо танҳо нестанд.

    Ташаккур барои ин мансаби бузург Даг!

    • 8

      Скотт - барои суханони хуб ва шарҳи истисноӣ хеле сипосгузорӣ мекунам. Дидани он, ки ин технология тавассути сайтҳо ба монанди истифодаи хуб истифода мешавад, хеле олӣ аст Беморон мисли ман. Истиноди олие, ки ман фардо дар пайвандҳои ҳамарӯзаи худ мегузорам!

  6. 9

    Ман фикр мекунам, ки шабакаҳои иҷтимоӣ метавонанд ба одамон дар мубориза бо депрессия кӯмак кунанд, чаро не?

    Фалсафаи ман аз он иборат аст, ки ҳар яки мо ва ҳама чизи рӯи замин ҳама ба ҳам пайвастанд. Мо ҳама аз як манбаи ягонаи энергия сарчашма гирифтаем ва депрессия натиҷаи ҳисси ҷудошавӣ аз ин манбаъ аст.

    Бале, ман медонам, ки ин ҳама садои хеле нав садо медиҳанд. Аммо ин як мафҳуми оддӣ аст ва барои ман маъно дорад.

    Ман гумон намекунам, ки васоити ахбори иҷтимоӣ табобат аст, аммо он одамонро ба ҳам меорад ва мо ҳама чизро дар ҳастии худ орзу мекунем.

    Духтари угайи ман аксари вақти худро дар интернет дар сайте бо номи nexopia мегузаронад. Вай бо бисёр дӯстони худ, дар маҳал ва дигар ҷойҳо дар ин сайти шабакаи иҷтимоӣ мулоқот кардааст. Сайтҳои иҷтимоӣ ба мо кӯмак мерасонанд, ки бо одамоне, ки манфиатҳои шабеҳ доранд, мулоқот кунанд ва як василаи нигоҳ доштани робита бо дӯстони ҳозира ва кӯҳна мебошанд.

    Ман "Қудрати ҳозира" -и Экхарт Толлро мехондам. Дар ин китоб муфассал оварда шудааст, ки чаро мо депрессия, изтироб ва ғайраро ҳис мекунем.

    Вай роҳи ҳалро барои "ҳоло зиндагӣ кардан" пешниҳод мекунад. Ман розӣ ҳастам ва инчунин ин китобро барои касе, ки ба дастури фалсафӣ оид ба хушбахтӣ таваҷҷӯҳ мекунад, тавсия медиҳам.

Ту чӣ фикр мекунӣ?

Ин сомона ба воситаи Akismet барои кам кардани спам истифода мешавад. Омӯзед, ки чӣ тавр маълумотҳои худро тафтиш кунед.